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经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练，她以为(wéi )她们就算体能不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十(shí )分钟就开始喘。

蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上(shàng )眼睛，一而再再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛(měng )地扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她(tā )掰开。

他突然觉得(dé )，自己(jǐ )跟这么个脑残生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑(hēi )如墨碳(tàn )，想起刚刚(gāng )被她强吻的画面，气(qì )到头上(shàng )，他突(tū )然笑出声。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

他(tā )鬼使神(shén )差的用手指(zhǐ )碰了下自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他触电(diàn )似的把手收回来，该(gāi )死，他(tā )一定是(shì )疯了。

哟，那不是(shì )顾潇潇吗？走近了，魏如昀(yún )才发现是1班(bān )的女生(shēng )，他乐呵着问蒋少勋(xūn )：蒋队(duì )，昨晚亲回(huí )去了吗(ma )？

方法用对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是事倍功半。